1900 m de natation en mer en effectuant 2 boucles et une sortie de l'eau à l'australienne.
Le parcours est délimité par 2 grosses bouées jaunes trés visibles, la sortie de l'eau est matérialisée par 3 oriflammes rouges de 6 m de haut.
Ravitaillement liquide à la sortie de l'eau finale.
